|
срываюсь на сладкое. проблема не уходит никуда
|
46,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 50,88g | Białk: 127,25g | Węglo: 103,15g.
Śniadanie: Куриные Голени с Кожей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Печенье арахисовое, Pergale Milk Chocolate. więcej...
|
|
1468 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|