Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 79,69g | Białk: 164,42g | Węglo: 214,49g.
Śniadanie: Koło Serek Wiejski, Jajko, Bułka Pszenna. Lunch: Klops z Kurczaka lub Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Storck Toffifee, Oskroba Makowiec z Rodzynkami. Przekąski/Inne: Olewnik Krakowska Sucha, Czarne Oliwki, Tarczyński Parówki z Fileta Kurczaka , Wafle Ryżowe. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|