|
91-69-105
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 98,50g | Białk: 129,36g | Węglo: 204,74g.
Śniadanie: Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Чернослив. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Obiad: Toblerone Белый Шоколад, Славянка Конфета Золотой Степ, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Przekąski/Inne: Пятерочка Киви, Мандарины, Творожная Запеканка с Манкой, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
ООО, Инесса, молодец, уже меньше 70))) у меня сегодня тоже событие, меньше 60))) как раз к Новогодним праздникам🤪🤩🤩🤩
30 gru 20 przez użytkownika: bahanya134
|
Ну и тяжёлый же, должно быть, был день))) весы на ковер переставила?)))
30 gru 20 przez użytkownika: artem_xxi
|
признаюсь, ваш вариант пришел в голову первым и потом пришлось придумать альтернативный 😏
30 gru 20 przez użytkownika: artem_xxi
|
Думаешь, сколько за Новый год наберём???))))
30 gru 20 przez użytkownika: bahanya134
|
Эх, я уже набрала а ещё не Новый год 🤣
30 gru 20 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, ты сколько сейчас весишь?
30 gru 20 przez użytkownika: bahanya134
|
Я с удовольствием смотрю твой дневник))) там столько вкусного)))
30 gru 20 przez użytkownika: bahanya134
|
30 gru 20 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
30 gru 20 przez użytkownika: bahanya134
|
30 gru 20 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
Да, Инесса))))) не наберём 🎄🎄🎄🎄с Наступающим)))
31 gru 20 przez użytkownika: bahanya134
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|