Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2520 kcal
|
Tłusz: 73,85g | Białk: 165,87g | Węglo: 295,67g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Olimp Whey Protein Complex, Płatki Owsiane. Lunch: Patak's Korma, Smażona Pierś z Indyka, Primo Gusto Makaron Razowy. Obiad: Chupa Chups Lizak, Cebule, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Orzechy Brazylijskie, Mandarynki . Przekąski/Inne: Lidl Precel Bawarski, Biedronka Masło Ekstra, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pikok Polędwica Sopocka, Auchan Chleb Pszenny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|