Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 70,62g | Węglo: 147,22g.
Śniadanie: McDonald's Sos Czosnkowy, Sokołów Polędwica Sopocka , Ogórki Konserwowe, Ser Cheddar, Pomidory, Sałata, Sokołów Polędwica Sopocka , Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Wielozbożowy. Lunch: Papryka Faszerowana. Obiad: Mizeria, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy , Sokołów Schab ze Śliwką. Przekąski/Inne: Bakalland Daktyle Suszone, Syrop Klonowy, Mandarynki , Biedronka Awokado, Zott Jogurt Naturalny Primo. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|