|
Актуальные замеры 82-62-91.
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 68,49g | Białk: 73,00g | Węglo: 142,94g.
Śniadanie: Crunch Brunch Миндальная Паста, Брест Литовск Сливочное Масло, Bite Молоко Овсяное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Голубика, Брокколи на Пару, Коровкино Сметана 15%, Треска Отварная. Obiad: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Банан, Финик, Голубика, Запеченный Картофель, Кедровые Орехи, Crunch Brunch Миндальная Паста. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Все под запись 😊 Так, пришла Катя на работу, мне пожалуйста справку по поступлениям, бддс, бдр, и статистику моих замеров с графическим отображением на стенку повесить 😊
31 gru 20 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
01 sty 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Катерина, спасибо 🌺 но у меня бывало и получше 😁
01 sty 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
01 sty 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Правда руки не всегда влезают в xs 😁 накачала себе дельты и бицепсы. Теперь мучаюсь с подбором одежды 😅
01 sty 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|