Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 72,88g | Białk: 217,35g | Węglo: 108,42g.
Śniadanie: Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Картошка по Французски, Куриные Грудки (Жареные). Podwieczorek: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 72,5%. Obiad: Простоквашино Творожок 0%, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Kolacja: Каравай Булка Праздничная с Изюмом. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|