Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2147 kcal
|
Tłusz: 62,51g | Białk: 46,78g | Węglo: 354,92g.
Śniadanie: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Малиновое Варенье, Окей Хлеб Докторский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Зеленый Чай, Европа Маслины без Косточек, Лечо, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Хлеб Докторский. Obiad: Мандарины, Кухмастер Икра из Свеклы, Европа Маслины без Косточек, Макароны Отварные, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Окей Хлеб Докторский. Przekąski/Inne: Брянконфи Печенье Постное Мини, Кофе, Шарлиз Халва в Глазури, Малиновое Варенье, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Зеленый Чай. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 44 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 11 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|