Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
118,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 11,81g | Białk: 49,49g | Węglo: 154,95g.
Śniadanie: Mrągowska Maślanka Naturalna , Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Knorr Gorący Kubek Kremowa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Sos Wołowy lub Mięsny, Korniszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Gruszki. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|