Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2496 kcal
|
Tłusz: 86,23g | Białk: 105,90g | Węglo: 296,03g.
Śniadanie: Orzeszki Ziemne, Almette Serek Śmietankowy, Banan, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Szynka z Indyka, Banan. Lunch: Żurek. Obiad: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Masło, Banan, Lidl Bułka Wieloziarnista, Orzeszki Ziemne, Zott Jogobella Wiśnia. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Kupiec Wafle Suche Podpłomyki bez Cukru, Bakalland Popcorn Solony, Banan, Jabłko, Herbatniki. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Siła plus rower - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lobodzinskiwojciech
|