Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 34,48g | Białk: 70,48g | Węglo: 163,28g.
Śniadanie: 아몬드, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Lunch: 고구마튀김, 라볶이. Obiad: GS25 아침고구마, 아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Przekąski/Inne: 이디야 봄딸기라떼, 귤, 닥터리브 곤약젤리 복숭아. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|