|
Fast day one has me back to 222.8 (did not record the intervening days, where I went up to 226.0). Hoping for another pound or two by morning.
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 46,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2013:
|
441 kcal
|
Tłusz: 22,19g | Białk: 47,33g | Węglo: 13,98g.
Śniadanie: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Lunch: Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil. Obiad: Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Pecans. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 41 minut, Spanie - 12 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 14 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|