Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 39,88g | Białk: 140,64g | Węglo: 67,28g.
Śniadanie: Печенье арахисовое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Przekąski/Inne: Горбуша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|