Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
117,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 36,92g | Białk: 78,96g | Węglo: 133,90g.
Śniadanie: Mrągowska Maślanka Naturalna , Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Nasza Spiżarnia Korniszony, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Sokołów Salami z Pomidorami, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem. Obiad: Sałatka Grecka, Olewnik Polędwica Wieprzowa Pieczona , Pieczony Ziemniak. Przekąski/Inne: Roleski Musztarda Stołowa , Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Banan. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|