Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2458 kcal
|
Tłusz: 69,25g | Białk: 173,65g | Węglo: 271,25g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Santa Lucia Mozzarella Light, Zucca, Riso, Osella Robiola. Obiad: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Farina Bianca. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|