Dziennik ewika1, 04 sty 21

Profil ewika1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Świąteczny zapas spalony, zatem walczymy dalej😃

116,4 kg Do tej pory straciłeś: 13,8 kg. Wciąż do stracenia: 26,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 stycznia 2021:

1087 kcal

Tłusz: 56,12g | Białk: 51,22g | Węglo: 92,98g. Śniadanie: Mrągowska Maślanka Naturalna , Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Lidl Oliwa z Oliwek, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Korniszony, Pomidory, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Obiad: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Ketchup, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem, Morliny Parówki Berlinki Classic. więcej...