Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 92,37g | Białk: 115,45g | Węglo: 90,94g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Lunch: BioTech USA Casein Zero. Obiad: Kraina Wędlin Szynka Serrano , Combino Makaron Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso , Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Pilos Śmietana 18%. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|