|
Ostatni miesiąc ..do celu ... zaczynam przygotowanie jedzenia do pracy tak żeby obiad jeść przed treningiem siłowym po pracy ... sałatka z pomidorów z cebulką i oliwą , jajka , wędlina , tortilla z indykiem i warzywami , był jeszcze serek .. ( oczywiście porcja dla mnie i żony ;) )
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|