Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 28,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 95,81g | Białk: 126,35g | Węglo: 206,19g.
Lunch: Wątróbka Drobiowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Carrefour Ryż Jaśminowy. Obiad: Jabłko, Pomidory Koktajlowe, Jabłko, Buraki (Odsączone, z Puszki), Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Kawa Capuccino, Winiary Ketchup Pikantny, Kiwi, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Chleb Wieloziarnisty, Henryk Kania Serdelki z Szynki, Jajko na Miękko. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
|
|