Dziennik k1evyinik, 05 sty 21

Пост #1. Откровения Катюши. 😁 Моя мотивация к СПОРТУ (с чего все началось).
Хочу уточнить сразу, что не всем подойдёт мой метод. По той причине, что процесс принятия решения и толчок к началу действия у ВСЕХ разный. Кто-то должен сначала подготовится и все взвесить, кому то необходима точка невозврата или пинок (определенное стечение обстоятельств), кого-то вообще можно замотивировать только состоянием здоровья по показаниям. У меня же все проще. Я человек, который постоянно чем-то увлекается. Причем если я заинтересовалась ,то мне обязательно нужен самый быстрый и качественный результат. Я любитель положить все силы, чтобы добиться. Сегодня только подумала - завтра уже привела в исполнение. Так и со спортом. Я никогда не страдала лишним весом,спорт в небольшом количестве всегда присутствовал, но без энтузиазма. Поэтому я раньше им не занималась, просто потому что мне это было не интересно! Были другие увлечения. Но в один прекрасный день сидя на пляже заграницей мне пришла мысль, что неплохо бы улучшить свою фигуру. (Да-да, всего лишь МЫСЛЬ как отправная точка). Вечером я уже напялила кроссовки и побежала по набережной. Вернувшись домой с отпуска, достала беговую дорожку , которая пылилась лет 5. И стала бегать каждый день! Потом поняла, что мне бы ещё и рельеф небольшой хочется. Добавила силовые. Потом чтобы прогресс шел быстрее- подтянула питание. Ведь питание это до 80% успеха. Очень меня это все дело увлекло, а поскольку с пути я сворачивать не привыкла, то и всякие КП, алкоголь и прочее , чтобы мне помешало приблизится к цели, тоже были исключены! Как итог за 4 мес я достигла неплохой формы. Но тут самое главное! УДЕРЖАТЬ! Ведь когда определенный результат достигнут, то интерес и запал сразу улетучивается! (У меня так). И тут решение "проблемы" приходит само собой. Друг советует мне FS для удобства. А это оказывается соц сеть (моя первая, до этого негде не было аккаунтов). Причем первое же мое фото получило хороший отклик и много комментариев. Что привело меня в дикий восторг! Оказалось, что это так приятно, когда тебя поддерживают и ХВАЛЯТ! Был тут пост про то, что всем якобы все равно на мнение окружающих! Так вот пусть в меня кидают тапки, НО мне НЕ ВСЕ РАВНО! Мне нравятся комплименты от окружающих и от обитателей этого сообщества тоже! Меня это мотивирует нереально!!!! Я нашла свой источник энергии!!! И пусть некоторые говорят,что я тут красуюсь и пытаюсь привлечь внимание. Отвечаю: ДА ЭТО ТАК! А ещё. Я буду делать так и дальше , потому что это РАБОТАЕТ! Что плохого в том, чтобы сказать человеку приятное слово. Это очень просто, а мотивации в этом МАССА (возможно только для меня 😅😅😅). А ещё когда ведёшь дневник, то стыдно сворачивать уже с пути. Поэтому и движение только ВПЕРЕД! К тому же со временем на СПОРТ уже подсаживаешься, и активность входит в привычку. А также входит в привычку жажда поделиться своими успехами и все большими результатами:))) Спасибо вам друзья за то, что вы есть ! ❤️❤️❤️

53,8 kg Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.