Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2530 kcal
|
Tłusz: 82,93g | Białk: 175,61g | Węglo: 267,71g.
Śniadanie: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Płatki Owsiane. Lunch: Jamar Buraczki Tarte, Melvit Kuskus Perłowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Strogonow, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Intenson Błonnik Witalny, Jajecznica, Olimp Whey Protein Complex 100%, Banan, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: McDonald's Sos Czosnkowy, Chleb Pszenny , McDonald's Sos Czosnkowy, Pomidory, Sałatka Ziemniaczana, Auchan Chleb Pszenny , Ogórek Kiszony , Pomidory, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|