Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 41,59g | Białk: 77,01g | Węglo: 165,94g.
Śniadanie: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Koperek, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Biedronka Pieczarki, Kaufland Karkówka, Koperek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Mix Sałat Sunny Garden, Włocławek Ketchup Łagodny, Jajko na Twardo, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Haribo Żelki, Tygryski Chrupki Kukurydziane o Smaku Toffi, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Inka o Smaku Karmelowym , Jabłko, Pomarańcze. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|