Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 60,47g | Białk: 38,73g | Węglo: 132,52g.
Śniadanie: Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham , Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. Lunch: Primaeco Pasztet Pomidorowy z Cieciorką, Marchewki, Groszek Konserwowy, Fasola Biała Gotowana, Biedronka Pieczarki, Oliwa z Oliwek, Brązowy Ryż Instant. Obiad: Chaber Pieczywo Chrupkie Graham , Pietruszka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Czarne Oliwki, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Bonduelle Biała Fasola Cannellini Gotowana na Parze, Seler Naciowy. Przekąski/Inne: Go Vege Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Kalarepa, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham , Go Vege Cocojogu Ananas-Mango, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Herbata Ziołowa. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|