Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 63,56g | Białk: 96,23g | Węglo: 153,58g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Lurpak Masło Klasyczne , Biedronka Jajka M. Lunch: Lurpak Masło Klasyczne , Szynka, Biedronka Jajka M, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży. Obiad: Kujawski Olej Kujawski Czosnek i Bazylia, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Brokuły, Cenos Kasza Pęczak, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Hanka Michałki, Vobro Vitalki Kakaowe, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Babeczka Czekoladowa. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|