Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 59,99g | Białk: 55,50g | Węglo: 105,12g.
Śniadanie: Serek Śmietankowy do Smarowania, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Pomidory, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Masło, Chleb, Kaufland Pomidor. Obiad: Ziemniaki, Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|