|
Dziś naleśniczki z mąki gryczanej. Z owocami i twarogiem. A na obiad moja ulubiona zupa z pieczarek. Kolacja też nie byle jaka bo z łososiem duszonym.... A w między czasie zdrowe ciasteczka jagodowe. I kawa na mleku.
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 32,64g | Białk: 99,66g | Węglo: 81,29g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Jajko, Melvit Mąka Orkiszowa, Kiwi, Pilos Twaróg Tłusty. Lunch: FruVita Skyr Jagodowy . Obiad: Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mlekovita Ser Mozzarella , Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Cukinia, Biedronka Pieczarki. Przekąski/Inne: Lidl Łosoś Atlantycki. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|