Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 98,45g | Białk: 86,89g | Węglo: 228,42g.
Lunch: Lidl Kasza Jęczmienna Wiejska, Golonka, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Sernik, Auchan Sernik Puszysty, Mandarynki, Pączek, Jabłko. Przekąski/Inne: Twix Twix Mini Cukierek, Pomidory Koktajlowe, Chleb Wieloziarnisty, Almette Almette z Ziołami, Tarczyński Parówki z Fileta. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|