Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 35,30g | Białk: 79,77g | Węglo: 86,68g.
Śniadanie: Bułka Pszenna. Lunch: Ogórek Kiszony , Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Szynka z Kurczaka, Chleb. Obiad: Zielona Fasolka Szparagowa, Pierś z Kurczaka, Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Vifon Zupka Chinska. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|