Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2225 kcal
|
Tłusz: 92,31g | Białk: 199,55g | Węglo: 152,65g.
Śniadanie: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Мясберри Блинчики с Курицей, Соло Сырок Глазированный с Кокосом. Drugie Śniadanie: Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Lunch: Ашан Печень Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Podwieczorek: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Obiad: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|