Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 42,48g | Białk: 139,89g | Węglo: 51,77g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Изолят Соевого Белка. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Айва, Leor Салака, Капуста Белокочанная. Obiad: Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро), Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Минтай, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Творог 1%. więcej...
|
|
1371 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|