Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 70,06g | Białk: 143,01g | Węglo: 198,47g.
Śniadanie: Vital Fresh Hummus Klasyczny, Biedronka Chleb Fitness. Lunch: Pomidory, Melvit Kuskus Perłowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: Olimp Whey Protein Complex 100%, Delikate Ser Pleśniowy Gold, Zott Mozzarella Light, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Przekąski/Inne: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Winogrona. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|