Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 42,84g | Białk: 118,40g | Węglo: 70,33g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Bite Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Leor Салака, Помидоры, Капуста Белокочанная. Obiad: Райт Хурма, Помидоры, Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1425 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|