Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 53,47g | Białk: 110,39g | Węglo: 174,46g.
Śniadanie: Rosinen, Banane, Milfina Magertopfen, Alpengut Naturjoghurt 1% Fett. Lunch: Billa Pinienkerne , Ja Natürlich Ziegen Frischkäse, S-Budget Regenbogenforellenfilet, Combino Vollkorn Penne, Alnatura Rote Bete . Obiad: Gelbe Paprika, Schärdinger Mager Topfen, Kohlrabi, Karotten, Naturjoghurt. Przekąski/Inne: KFC Hot Spicy Strips. więcej...
|
|
291 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 27 minut, Apple Health - 23 godziny i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|