|
Przebudowałem zestawy ćwiczeń, wywaliłem martwy i siady. W ich miejsce rozpiętki hantlami. Szyja dalej paraliżująco boli, promieniuje w lewą rękę, nie mogę spać, siedzieć i chodzić. Tym razem przesadziłem na całego
|
119,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
stała waga
|