Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 78,12g | Białk: 204,31g | Węglo: 159,27g.
Śniadanie: Краснобор Филейная Вырезка Индейки, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Борщ Вегетарианский, Майонезный Соус Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Drugie Śniadanie: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Barilla Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Podwieczorek: Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Мяса Птицы. Obiad: Бахетле Пирог с Яблоками Постный. Kolacja: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко, Мандарины. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|