Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 51,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2816 kcal
|
Tłusz: 106,57g | Białk: 90,69g | Węglo: 371,18g.
Śniadanie: Hochland Serek Topiony z Szynka , Chleb na Liściu Kapusty. Obiad: Zupa Grzybowa, Chleb na Liściu Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kaszanka. Przekąski/Inne: Chleb na Liściu Kapusty, Czekolateria Benissimo, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Optymista w glanach
|