Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 86,68g | Białk: 99,22g | Węglo: 312,69g.
Śniadanie: 귤, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 찐고구마, 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Lunch: 도미노 (Domino's) 피클, 페페 로니 피자 (36 ㎝). Obiad: 귤, 계란말이, 조미김, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장, 밥. Przekąski/Inne: 커피, 사과. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|