Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 63,11g | Białk: 95,48g | Węglo: 234,97g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Graham, Czerwona Papryka, Pomidory, Tarczyński Szynka Delikatesowa z Fileta, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Muffinka, Nimm2 Śmiej Żelki Sokki. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Gotowane Marchewki, Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Gruszka pietruszka, Dulano Frankfurterki, Chleb Graham, Dr. Oetker Pierniczki, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko, Guinness Piwo Guinness. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|