Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 55,25g | Białk: 72,65g | Węglo: 129,68g.
Śniadanie: Vital Fresh Surówka Colesław, Humus, Marchewki, Mestemacher Bułka Proteinowa z Marchewką. Lunch: Muller Mullermilch Protein Waniliowy. Obiad: Mroźna Kraina Mieszanka Kompotowa, Oskroba Pumpernikel, Sante Otręby Pszenne , Foods By Ann Ekologiczne Białko z Grochu, Cynamon, Kalafior, Marchewki, Profi Hummus z Czosnkiem, Nasza Spiżarnia Ajvar Pikantny, Pamapol Wołowina w Sosie Własnym . Przekąski/Inne: Babeczki dyniowe. więcej...
|
|
1320 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|