Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 80,58g | Białk: 217,36g | Węglo: 150,85g.
Śniadanie: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Drugie Śniadanie: Соло Сырок Глазированный с Ванилином , ПП Оладьи, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Podwieczorek: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Яичница (с Целым Яйцом). Obiad: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Kolacja: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|