Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 108,31g | Węglo: 131,94g.
Śniadanie: Шарлиз Пастила, Boombar Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Помидоры, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Laime Сыр Пармезан 40%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Obiad: Курага, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Przekąski/Inne: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alina.zaitsieva.90
|