Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2021
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 76,36g | Białk: 114,08g | Węglo: 141,46g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Chleb Żytni, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka. Lunch: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Herbapol Powidła Śliwkowe , Oskroba Pumpernikel, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Bułka Pszenna, Miód, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Włoskie, Gruszki, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Oliwa z Oliwek, Sandacz, Wedel Czekolada Gorzka Z Cząstkami Pomarańczowymi. Przekąski/Inne: Kopernik Katarzynki, Surimi, CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Cukier Puder, Jabłko, Biała Mąka, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|