|
Una settimana in cui ho perso completamente la motivazione e ho fatto letteralmente schifo. Speriamo di rientrare in corsa da oggi in poi, non posso permettermi di mollare
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 42,10g | Białk: 95,63g | Węglo: 157,07g.
Śniadanie: Lipton Herbata, Diamant Cukier Biały, Nestlé Musli Classic. Lunch: Cymes Chleb Baltonowski, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy, Monini Oliwa z Oliwek, Pomidory. Obiad: Cymes Chleb Baltonowski, Florpak Zupa Krem z Soczewiczy z Cukinią. Przekąski/Inne: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Banan, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|