Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 60,42g | Białk: 82,65g | Węglo: 190,32g.
Śniadanie: Drobimex Kiełbaski Bankietowe Premium, Jajko, Lurpak Masło Klasyczne , Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Tesco Value Dżem Morelowy, Zwykły Cieńki Naleśnik. Obiad: Cukinia, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Kapusta, Kujawski Olej Kujawski Papryka Ostra Bazylia Pomidor, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Vobro Vitalki Kakaowe. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|