Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 54,93g | Białk: 65,61g | Węglo: 157,22g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kamis Musztarda Sarepska, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko Gotowane. Lunch: Wafle, Jabłko, Mlekovita Jogurt Polski Brzoskwinia z Marakują, Kawa Capuccino . Obiad: Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem . Przekąski/Inne: Ciastka Czekoladowe z Orzechami, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Pilos Twarożek Naturalny Grani. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|