Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2021
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 38,31g | Białk: 56,58g | Węglo: 189,13g.
Śniadanie: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Рикотта, De Matteis Паста. Obiad: Мандарин, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай. więcej...
|
|
1385 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|