Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 103,74g | Białk: 70,45g | Węglo: 202,16g.
Śniadanie: Orzechy Laskowe, Plasterki Szynki ze Sklepu, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Chleb Żytni. Lunch: Go On Baton, Pieczony Schab Wieprzowy, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Placki Ziemniaczane. Obiad: Felix Orzeszki Ziemne Prażone bez Soli, Tesco Value Chips, Guacamole. Przekąski/Inne: Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Hortex Warzywa na Patelnię, BioAvena Bio Makaron Orkiszowy, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|