|
😳🙄Ааааа.. Наверное праздники с запозданием пришли ☝️😂
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3247 kcal
|
Tłusz: 174,91g | Białk: 83,25g | Węglo: 232,74g.
Śniadanie: 365 Дней Арахис Необжаренный , Nesquik Какао, Лента Хурма, Лента Яблоки Сушеные Кольца, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Obiad: Русская Нива Медовик Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Форель Слабосоленая, Красная Цена Сыр Российский, Селедка под Шубой, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Белое. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Манкой, Милка Дед Мороз, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Киндер Киндер Пингви Вишня. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 sty 21 przez użytkownika: @Pure_water
|
Инесса не переживай 🤗 у девочек как только не бывает 😅 всё уйдет 👋
13 sty 21 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|