Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 85,35g | Białk: 109,10g | Węglo: 241,31g.
Lunch: Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Jabłko, Mandarynki, Pilos Mleko 1,5%, BioTech USA Iso Whey Zero. Przekąski/Inne: Biedronka Orzechy Laskowe w Czekoladzie Mlecznej, Pomidory Koktajlowe, Madero Ketchup Classic, Światowid Ser Salami, Almette Serek Jogurtowy, Chleb Wieloziarnisty, Tarczyński Parówki z Fileta. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|