Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 37,75g | Białk: 84,59g | Węglo: 137,36g.
Śniadanie: Mandarynki , Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem, GoBio Jogurt Naturalny, Płatki Owsiane, Pilos Bio Organic Napój Migdałowy. Lunch: Lestello Soczewica Zielona, Sante Kotlety Sojowe, Mieszane Warzywa (Mrożone). Obiad: Krasnystaw Kefir, Lidl Tofu Wędzone, Krakus Chrzan, Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Pestki Dyni, Mandarynki , Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Zakwas Buraczany, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem, Gellwe Galaretka . więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Prasowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|